Au CRAC, nos guerrières ne travaillent pas seulement le rugby… elles construisent aussi le moteur 💥 Direction la salle chez notre partenaire Core Fitness pour des séances où ça transpire, ça pousse, ça accélère… et surtout, ça progresse ensemble 🏉🔥 La préparation physique est devenue essentielle dans le rugby moderne.En salle, les féminines travaillent la puissance, l’explosivité, le gainage, la mobilité, le cardio et la prévention des blessures. L’objectif ? Être plus fortes dans les...

Au CRAC, l’intégration ne se fait pas avec un simple discours… elle se vit ! 💥 Pour les nouveaux arrivants du Pôle Performance, place à une tradition bien “Cracky” : un parcours dans la boue, entre rires, dépassement de soi, esprit d’équipe et quelques roulades mémorables ! 😄🏉 Ici, on apprend vite une chose : personne ne traverse l’aventure seul. Dans la boue comme sur le terrain, les anciens poussent les nouveaux, les coéquipiers deviennent une famille, et chaque effort rapproche le...

Au CRAC, on a la recette parfaite : Un coach super motivé + des guerriers en feu = un président heureux 😄 Résultat ? Ouverture du championnat R7 : 👉 3 matchs 👉 3 victoires 👉 Et une équipe qui joue avec le cœur, l’envie et l’esprit CRAC du début à la fin. Sur le terrain, les seniors hommes ont montré du caractère, de la solidarité et cette énergie qu’on aime voir chez les Crackys. Chaque plaquage, chaque essai et chaque encouragement sur le bord du terrain rappellent une chose : ici, on...