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Derrière l’École de Rugby du CRAC, deux personnalités complémentaires œuvrent au quotidien pour accompagner nos jeunes joueurs : Marie-Hélène et Coach Soum, co-directeurs de l’École de Rugby. Avec plus de 30 ans d’expérience dans l’éducation à Abidjan, Marie-Hélène apporte son regard pédagogique, son expérience et sa connaissance des enfants et des familles. Soum, ancien cadre technique au sein de la Fédération Ivoirienne de Rugby (FIR), met son expertise du rugby et de la fo

Ça y est, les vacances sont terminées, les jeunes rugbymen et rugbywomen ont retrouvé le chemin du terrain ! Pour ce premier entraînement après la pause estivale, tout le monde était au rendez-vous ! Des sourires, de l’énergie, des retrouvailles et surtout beaucoup de plaisir à remettre les crampons. Quel bonheur de retrouver nos anciens et de revoir les copains après quelques semaines de vacances ! Cette rentrée, c’est aussi le début d’une nouvelle aventure pour ceux qui déc

Aujourd’hui, Cracky t’apprend à… éviter un défenseur ! Tu sais maintenant comment bien tenir ton ballon, faire une passe à tes copains et courir avec le ballon. Mais au rugby, quand tu avances, il peut arriver qu’un défenseur se trouve juste devant toi ! Pas de panique ! 😜 Il ne faut pas toujours foncer tout droit… Le secret de Cracky : change de direction ! Pour éviter un défenseur, tu peux : 👀 Regarder devant toi pour voir où il se trouve. ↔️ Changer rapidement de directi

Aujourd’hui, il y avait comme un petit air de fête à la Fédération Ivoirienne de Rugby ! Les représentants de nos seniors hommes et nos seniors femmes étaient conviés à la FIR pour recevoir les trophées de la saison dernière. Quel plaisir de voir nos deux équipes de rugby à XV récompensées pour leur magnifique parcours ! 🏆🥈 La saison dernière, les hommes comme les femmes ont terminé vice-champions de Côte d’Ivoire. Deux équipes, deux parcours, une même couleur sur le maillo

Quelle belle matinée de rentrée au CRAC ! Ce matin, le Lycée Classique de Cocody a retrouvé les couleurs du CRAC, avec une ambiance chaleureuse et beaucoup de sourires. Anciens, nouveaux, enfants, parents, éducateurs et bénévoles étaient réunis pour lancer ensemble cette nouvelle saison. Pendant que les parents partageaient un café, les enfants ont rapidement repris leurs bonnes habitudes autour de jeux et d’activités rugby. Un vrai plaisir de voir toute la famille CRAC réuni

Aujourd’hui, Cracky t’apprend à… courir avec le ballon ! Tu sais maintenant comment bien tenir ton ballon et comment faire une passe à tes copains., mais au rugby, il faut aussi savoir avancer avec le ballon ! Alors, prêt à courir comme un vrai petit Cracky ? Le secret de Cracky : cours vers les espaces ! Quand tu as le ballon, ton objectif est simple : avancer ! 👟 Regarde devant toi pour repérer les espaces libres. 🏉 Garde bien ton ballon dans tes mains. 🏃‍♂️ Cours vers l

La rentrée de l’École de Rugby du CRAC se prépare, et cette nouvelle saison arrive avec une nouveauté qui va se voir sur le terrain ! Dès demain, pendant la matinée des inscriptions, les enfants pourront essayer leur nouvelle tenue d’entraînement. Maillot et short : chacun pourra trouver la taille qui lui convient avant de démarrer la saison dans les meilleures conditions. Cette nouvelle tenue aux couleurs du CRAC répond aussi à un besoin important pour notre club : permettre

La pause estivale est terminée… place au rugby ! Ce samedi 12 septembre, l’École de Rugby du CRAC fait sa rentrée au Lycée Classique d’Abidjan. Une matinée pour retrouver les copains, les éducateurs et toute la famille CRAC, mais aussi pour accueillir celles et ceux qui vont découvrir le club pour la première fois. Cette rentrée est bien plus qu’une simple matinée d’inscription. C’est le premier rendez-vous d’une nouvelle saison, l’occasion de se retrouver, d’échanger et de p

Une belle étape a été franchie aujourd’hui pour le Cocody Rugby Abidjan Club ! Le CRAC a eu le plaisir de rencontrer Dr CHÉRIF Adama, Directeur des Affaires Juridiques et Contentieux du Ministère de l’Éducation Nationale, de l’Alphabétisation et de l’Enseignement Technique (MENAET), pour la signature de la convention qui officialise l’accès du CRAC au terrain du Lycée Classique d’Abidjan - LCA. Cette convention vient renouveler et renforcer une collaboration essentielle pour

Salut les petits Cracky et les petite Crackette ! Aujourd’hui, Cracky vous révèle un secret très important du rugby : au rugby, on ne joue jamais tout seul ! Bien sûr, il faut savoir courir, faire des passes, plaquer et marquer des essais mais ce qui rend une équipe vraiment forte, c’est de s’entraider et de jouer ensemble. 🤝 C’est quoi, l’esprit d’équipe ? C’est : 🗣️ Communiquer avec ses copains sur le terrain. 👏 Encourager un partenaire, même quand il vient de rater une

La nouvelle saison approche… et toute la famille du Cocody Rugby Abidjan Club se prépare à retrouver le terrain ! Pour lancer cette nouvelle année sportive comme il se doit, le CRAC vous donne rendez-vous pour sa grande journée d’inscription 📅 Samedi 12 septembre 🕘 De 9h à 12h 📍 Au Lycée Classique d’Abidjan 💻 Les inscriptions sont déjà ouvertes en ligne ! Bonne nouvelle : vous pouvez dès maintenant remplir le formulaire d’inscription et préparer la rentrée de votre enfant

Aujourd’hui, Cracky t’apprend : LA PASSE ! C’est un geste essentiel et surtout une belle occasion de faire comprendre aux enfants que le rugby se joue ensemble. 🏉 Au rugby, on ne garde pas toujours le ballon pour soi ! Quand tu as le ballon, tu peux courir avec… mais parfois, ton copain est mieux placé que toi. Alors ? Tu passes ! 1️⃣ Tiens bien ton ballon Place tes deux mains de chaque côté du ballon. Garde-le bien contrôlé et regarde devant toi. 👀 2️⃣ Regarde ton partena

Une matinée de sport, de découverte et de plaisir pour les jeunes cyclistes ! 🌿🚵‍♂️ Après avoir participé aux précédentes éditions, plusieurs enfants du CRAC gardent un excellent souvenir de l’Open VTT Enfants : du vélo, des copains, un peu de compétition… et surtout beaucoup de sourires ! 😄 Alors forcément, quand une nouvelle édition se prépare, on avait envie de partager l’information avec toute notre communauté. 🚵‍♂️ Rendez-vous le dimanche 13 septembre ! La 4ème éditi

Hier, le Cocody Rugby Abidjan Club a partagé un beau moment de rugby à l’occasion d’un match amical face à la SOA. Au-delà du résultat, cette rencontre s’est déroulée dans une excellente ambiance, avec de la joie, du fair-play et beaucoup d’engagement des deux côtés. 🤝🏉 Pour l’occasion, les équipes ont disputé 3 rencontres de 30 minutes, permettant à chacun de prendre du temps de jeu et de profiter pleinement de cette opposition. Et au terme du cumul des trois rencontres, l

Aujourd’hui, Cracky t’apprend : comment bien tenir ton ballon ! Au rugby, le ballon est un peu spécial… 🏉 Il est ovale, il rebondit parfois n’importe comment et il faut apprendre à bien le contrôler ! Alors, comment faire pour que le ballon reste bien avec toi ? 1. Utilise tes deux mains Quand tu récupères le ballon, essaie de le tenir avec tes deux mains. Cela te permet de mieux le contrôler et surtout d’être prêt à faire une passe. 2. Garde le ballon près de toi Ne tends p

Jeudi dernier, au Lycée Classique, les Seniors Hommes du CRAC ont participé à une formation autour d’ACTIVATE, un programme d’exercices structuré de prévention des blessures mis en place par World Rugby. L’objectif ? Intégrer ces exercices aux échauffements et aux entraînements pour travailler la force, l’équilibre et l’agilité, et ainsi contribuer à réduire les risques de blessures. 💪 Prévenir, progresser, durer ACTIVATE agit sur plusieurs aspects essentiels : 🏉 Prévention

Aujourd’hui, Cracky t’apprend : la bonne posture du rugbyman ! Bienvenue dans Les Secrets du Rugby avec Cracky ! Dans cette nouvelle série, Cracky va t’aider à découvrir plein de choses sur le rugby : les bons gestes, les bonnes attitudes, les règles, le vocabulaire, des exercices… et plein de petites astuces pour progresser tout en s’amusant ! Pour commencer, on attaque une base essentielle : La bonne posture ! Quand tu es sur le terrain, tu dois toujours être prêt à courir,

Mission accomplie pour les Seniors Hommes du CRAC ! Aujourd’hui, les Chocos ont décroché une magnifique victoire 08 à 06 face à Yopougon lors de la 5ᵉ journée. 👏🏽👏🏽👏🏽 Un match accroché, du combat, de l’engagement… et surtout cette envie de ne rien lâcher jusqu’au bout ! 💥 ET MAINTENANT… PLACE AUX DEMI-FINALES ! Grâce à cette victoire, le CRAC valide officiellement son billet pour le dernier carré du championnat R15. 🏉 CRAC 🆚 TRUC Les Chocos ont fait le boulot. Mainte

En ce 7 août, toute la famille du Cocody Rugby Abidjan Club célèbre avec fierté la Fête de l’Indépendance de la Côte d’Ivoire. Cette journée est l’occasion de rendre hommage à notre pays, à son histoire, à ses valeurs et à toutes celles et ceux qui contribuent, chaque jour, à construire son avenir. Au CRAC, nous sommes convaincus que le rugby est bien plus qu’un sport. C’est une école de vie où se transmettent des valeurs qui nous rassemblent : le respect, la discipline, la s

La saison entre dans sa phase décisive et nos seniors masculins sont toujours en lice, aussi bien en R15 qu’en R7. De belles échéances attendent les Chocos… et le meilleur reste à venir ! 🏉 R15 : une demi-finale en ligne de mire Après quatre journées de championnat, le CRAC occupe une solide 3ᵉ place au classement provisoire. 📊 Classement actuel 🥇 TBO – 11 pts 🥈 TRUC – 10 pts 🥉 CRAC – 9 pts 💙💛 4️⃣ Yopougon – 7 pts 5️⃣ SOA – 5 pts 6️⃣ ORA – 4 pts Les Chocos ont validé l

Il y a des rencontres qui rappellent pourquoi le rugby est bien plus qu’un sport : c’est une grande famille qui unit les passionnés aux quatre coins du monde. Hier, le CRAC a eu le plaisir d’accueillir Driek Van de Brand, un jeune Néerlandais passionné de rugby, installé en Afrique du Sud, qui a entrepris un incroyable voyage… à moto jusqu’aux Pays-Bas ! Pour rendre cette aventure encore plus unique, Driek s’est lancé un défi original : échanger le maillot de son club du Cap

Le CRAC est fier de voir l’un de ses anciens joueurs poursuivre son ascension. Jacques-Landry LEPRI rejoint officiellement le Niort Rugby Club pour la saison 2026-2027. Une belle récompense pour un joueur qui a grandi au sein du club et qui continue de progresser grâce à son travail, sa détermination et sa passion du rugby. Son parcours illustre parfaitement la mission du CRAC : former des joueuses et des joueurs, les accompagner dans leur développement et leur permettre d’at

La journée s’achève de la plus belle des manières pour nos seniors hommes ! Les Crackois ont réalisé un parcours parfait lors de cette 3ᵉ journée du championnat R7 : 🏉 CRAC 5 - 0 Adzopé 🏉 CRAC 24 - 0 SOA 🏉 CRAC 45 - 0 Diesel Trois rencontres, trois victoires, 74 points inscrits et aucun encaissé : une prestation pleine de maîtrise qui confirme la montée en puissance de notre collectif. Les seniors du CRAC ont su imposer leur rythme, faire parler leur jeu et afficher une be

CRAC 13 – 3 SOA Quelle bataille ! 🔥 Face à une belle équipe de la SOA, nos Chocos ont dû s’employer pendant 80 minutes pour aller chercher cette précieuse victoire. La première période a été extrêmement disputée. Les deux équipes se sont rendu coup pour coup et rentrent aux vestiaires sur un score de 3-3, preuve d’un duel aussi intense qu’équilibré. Mais au retour des vestiaires, les Crackois ont changé de rythme. En mettant davantage de vitesse et en privilégiant le jeu à l