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Pour terminer la saison, nos Seniors Hommes retrouvent Lambert’s Rugby Club Abidjan pour un dernier match qui promet un beau moment de rugby. Venez encourager les Chocos et partager avec eux ce dernier rendez-vous de la saison. 📍 Lieu : 43e BIMA 📅 Date : samedi 31 octobre 2026 🕑 Coup d’envoi : 14h 📣 Rassemblement : devant le BIMA On vous attend autour du terrain ! Joueurs, supporters, familles et amis du CRAC, venez faire du bruit et soutenir notre équipe. C’est aussi ça,

Le vendredi 16 octobre, le CRAC était au rendez-vous au Lycée Classique d’Abidjan, à Cocody, pour la rentrée sportive de l’éducation nationale 2026-2027. Nous étions tous très heureux de voir notre club participer à ce bel événement en faveur du sport à l’école ! Au programme : des rencontres entre plusieurs établissements scolaires d’Abidjan, avec différentes disciplines sportives à l’honneur, dont le rugby. Nos Séniors ont également assuré une démonstration pour faire décou

Ce soir, nos Seniors Hommes ont sorti le mode gang à l’INJS ! 💪🏾🔥 Au programme : du travail, de l’intensité, de la cohésion et une bonne dose d’énergie collective pour préparer le prochain rendez-vous du 31 octobre au BIMA. Nos Chocos sont au travail, soudés et déterminés à poursuivre leur préparation. Parce qu’une équipe, ça se construit aussi à l’entraînement : on se pousse, on progresse ensemble et on prépare la suite avec ambition. Sur le terrain, chacun apporte sa pie

Même chez les U6, on apprend déjà à manier le ballon comme des pros ! À l’entraînement de l’EDR vendredi, nos plus petits rugbymen ont travaillé leurs déplacements avec ballon en sautant entre les barreaux d’une échelle posée au sol. Un exercice qui demande de la coordination, de l’équilibre et surtout… de bien garder son ballon ! De l’énergie, de la concentration et de grands sourires : voilà nos U6 en pleine action ! Les champions de demain sont déjà au travail… et ils n’on

Emmanuel Henao, le président du club, et Arnauld Bomoua, le manager de nos Seniors Hommes, se sont retrouvés pour parler de la saison 2026-2027, et plus particulièrement du sponsoring ainsi que des projets pour nos Chocos. Parce que pour aller plus loin sur le terrain, il faut aussi préparer l’avenir en coulisses ! De nouvelles idées, de belles ambitions et des projets qui pourraient bien nous réserver quelques surprises… Bon, on pourrait vous en dire plus… mais chut 🤫 On ga

Aujourd’hui, Cracky t’explique une règle que tu vas souvent entendre sur un terrain : l’en-avant ! Tu cours avec ton ballon, tu veux faire une passe… et hop ! Le ballon tombe devant toi. L’arbitre siffle : “En-avant !”, mais pourquoi ? 👀 C’est quoi, un en-avant ? Au rugby, le ballon doit toujours être joué vers l’arrière avec les mains. Si tu perds le ballon et qu’il part vers l’avant avant que tu puisses le récupérer, c’est un en-avant. Même chose si tu touches volontaireme

Au CRAC, ça bouge aussi en dehors du terrain ! 🏉 L’équipe dirigeante s’est réunie pour faire le point sur la vie du club, échanger autour des sujets du moment et préparer la suite. Au programme : des discussions constructives, des idées qui fusent et surtout, une belle énergie collective pour faire grandir le CRAC ! Derrière les entraînements, les matchs et les événements, il y a aussi tout ce travail de réflexion, d’organisation et de préparation pour accompagner nos joueur

Quelle journée pour nos Chocos ! Hier, ils ont encore une fois tout donné sur le terrain et ont remporté leurs trois matchs de la journée. Cette performance vient clôturer une saison de R7 tout simplement exceptionnelle : les Chocos ont gagné absolument tous leurs matchs de la saison ! Un parcours sans défaite, construit match après match grâce au travail, à la solidarité, à l’engagement et à un groupe qui n’a jamais rien lâché. Sur le terrain, les Chocos ont démontré qu’ils

Aujourd’hui, Cracky t’apprend à… Marquer un essai ! Tu sais maintenant comment bien tenir ton ballon, faire une passe, courir avec le ballon et même faire une feinte pour éviter un défenseur. Alors, quand tu as réussi à avancer… il ne reste plus qu’une chose : aller jusqu’à la ligne d’essai ! Le secret de Cracky : va jusqu’au bout de ton action ! Quand tu approches de la ligne d’essai : 🏉 Garde bien ton ballon dans tes mains. 👀 Regarde devant toi pour voir où tu vas. ⚡ Acc

C’est le jour J ! Les Chocos et les CRAC Women sont gonflés à bloc et prêts à tout donner pour ces finales ! Mais aujourd’hui, ils ont besoin de vous. Supporters du CRAC, on vous attend ! Prenez vos maillots, vos couleurs, vos voix et venez au Palais des Sports de Treichville à 11h00. Venez nombreux ! Venez faire du bruit ! Venez pousser derrière nos équipes ! Aujourd’hui, pas de spectateur tranquille dans son coin : on chante, on encourage, on applaudit et on donne de la v

Demain, le CRAC Women sera en finale ! Après une belle saison de R7, nos filles sont prêtes à relever le défi et à tout donner pour cette grande finale ! Le groupe est soudé, motivé et prêt à partager un beau moment de rugby. Sur le terrain, elles vont tout donner, mais elles savent aussi qu’elles ne seront pas seules… Toute la famille CRAC sera derrière elles ! Les 14 joueuses retenues 1. Traoré Nah Thao 2. Touré Awa 3. Bicaba Sarah 4. Ouattara Fatou 5. Seikoua Regina 6. Ci

Demain, les Chocos du CRAC ont rendez-vous avec une nouvelle grande journée de rugby : la finale du R7 ! Après avoir décroché leur place en finale, nos joueurs sont prêts à tout donner sur le terrain. Le groupe est soudé, motivé et surtout heureux de partager ce moment ensemble. Et vous savez quoi ? Pour une finale, il ne faut pas seulement des joueurs sur le terrain… il faut aussi toute une famille derrière eux ! 😉 Alors demain, on sort les voix, les encouragements, les cou

Ce samedi, le CRAC a rendez-vous avec les finales nationales de R7 ! Nos Seniors Hommes et nos CRAC Women seront tous les deux au Palais des Sports de Treichville à partir de 11h pour défendre les couleurs du club. Les Chocos affronteront successivement TRUC, Yopougon et TBO. Les CRAC Women seront opposées à l’INJS, au RCM et à TBO. Deux équipes, une même passion, une même famille et surtout une belle occasion de terminer la saison tous ensemble ! Alors samedi, on fait du bru

Envie d’afficher fièrement les couleurs du CRAC ? La boutique en ligne permet de retrouver plusieurs articles aux couleurs de notre club. 👕 Tenue d’entraînement de l’École de Rugby - Pour que nos jeunes Chocos soient équipés aux couleurs du CRAC lors des entraînements. Un ensemble est fourni avec l’adhésion. 👚 T-shirt du club - À porter fièrement au quotidien, sur le terrain comme en dehors ! 🧢 Casquette - Parce qu’un Choco peut aussi afficher ses couleurs avec style ! 📦

Hier, les Chocos ont tout donné. Malheureusement, le TRUC s’impose à l’issue des tirs au but et met fin à notre parcours en rugby à XV cette saison. Forcément, la déception est là…mais nous pouvons être fiers de notre équipe, de son engagement et de ce groupe qui n’a rien lâché jusqu’au bout. Un immense merci à tous nos supporters qui étaient là pour nous encourager et nous pousser pendant cette demi-finale. Votre soutien compte énormément pour le CRAC ! Mais pas le temps de

Aujourd’hui, Cracky t’apprend : FAIRE UNE FEINTE ! Au rugby, il faut parfois être malin pour passer devant un défenseur ! Une feinte, c’est faire croire que tu vas partir dans une direction… pour finalement changer de direction et profiter de l’espace. Alors, comment réussir une bonne feinte ? 1. Regarde ton défenseur Avant de changer de direction, regarde où se trouve le défenseur. Où est-il placé ? De quel côté se déplace-t-il ? Où est l’espace libre ? Garde les yeux levés

Ça y est, c’est le grand jour ! Pour cette demi-finale de rugby à XV, les maillots sont prêts, les Chocos sont en grande forme et surtout, le groupe est soudé ! Après toutes ces semaines de travail, de matchs et d’entraînements, nos joueurs sont prêts à se retrouver sur le terrain avec un seul objectif : tout donner ensemble et porter fièrement les couleurs du CRAC et pour cette belle journée de rugby, il ne manquera qu’une chose… Vous ! 🥰 Parce qu’au CRAC, on ne joue jama

Le vendredi soir, au CRAC, c’est entraînement pour nos jeunes de l’École de Rugby ! Avant que les premiers parents arrivent et que les enfants envahissent le terrain, les éducateurs sont déjà au travail, au programme : le briefing des coachs ! Un moment pour se retrouver, revoir ensemble le programme de la séance et préparer les exercices adaptés à chaque catégorie. Chaque groupe a ses objectifs, son rythme et ses apprentissages alors, avant de lancer les entraînements, les é

Hier soir, au Lycée Classique, les Seniors Hommes du CRAC étaient à l’entraînement pour préparer leur rendez-vous de ce samedi : la demi-finale ! Place aux derniers réglages et aux derniers ajustements. Chacun travaille les détails, affine ses automatismes et se prépare à donner le meilleur sur le terrain. Au-delà du travail, il y a surtout un état d’esprit : les Chocos sont concentrés, positifs et confiants. Une demi-finale, ça se joue sur le terrain… mais ça se prépare aus

Pour cette rentrée, quelques changements sont à prendre en compte pour les entraînements de l’École de Rugby du CRAC. Pas d’inquiétude, Cracky vous explique tout ! 🕔 Nouvel horaire d’arrivée À la demande du Lycée Classique d’Abidjan, les portes ouvriront désormais à 17h10. L’entraînement commencera à 17h15 précises pour terminer à 18h45. Merci à tous de respecter cet horaire afin de faciliter l’accueil des enfants et le bon déroulement des séances. 🏉 Une organisation tempor

Le moment est arrivé ! Nos Seniors Hommes disputent ce samedi leur demi-finale du Championnat R15 face au Rugby Club de Koumassi (TRUC). 📅 Samedi 26 septembre 📍 INJS de Marcory⁠ 🕓 16h00 Après une saison de travail, d’entraînement et de matchs, nos Chocos sont à 80 minutes d’une place en finale. Sur le terrain, il faudra de l’engagement, de la solidarité et cette énergie qui fait la force du CRAC. Pour ce grand rendez-vous, nos joueurs ne seront pas seuls. On a besoin de to

Derrière l’École de Rugby du CRAC, deux personnalités complémentaires œuvrent au quotidien pour accompagner nos jeunes joueurs : Marie-Hélène et Coach Soum, co-directeurs de l’École de Rugby. Avec plus de 30 ans d’expérience dans l’éducation à Abidjan, Marie-Hélène apporte son regard pédagogique, son expérience et sa connaissance des enfants et des familles. Soum, ancien cadre technique au sein de la Fédération Ivoirienne de Rugby (FIR), met son expertise du rugby et de la fo

Ça y est, les vacances sont terminées, les jeunes rugbymen et rugbywomen ont retrouvé le chemin du terrain ! Pour ce premier entraînement après la pause estivale, tout le monde était au rendez-vous ! Des sourires, de l’énergie, des retrouvailles et surtout beaucoup de plaisir à remettre les crampons. Quel bonheur de retrouver nos anciens et de revoir les copains après quelques semaines de vacances ! Cette rentrée, c’est aussi le début d’une nouvelle aventure pour ceux qui déc

Aujourd’hui, Cracky t’apprend à… éviter un défenseur ! Tu sais maintenant comment bien tenir ton ballon, faire une passe à tes copains et courir avec le ballon. Mais au rugby, quand tu avances, il peut arriver qu’un défenseur se trouve juste devant toi ! Pas de panique ! 😜 Il ne faut pas toujours foncer tout droit… Le secret de Cracky : change de direction ! Pour éviter un défenseur, tu peux : 👀 Regarder devant toi pour voir où il se trouve. ↔️ Changer rapidement de directi