⭐️ Les Secrets du Rugby avec Cracky

Aujourd’hui, Cracky t’apprend : FAIRE UNE FEINTE !

Au rugby, il faut parfois être malin pour passer devant un défenseur ! Une feinte, c’est faire croire que tu vas partir dans une direction… pour finalement changer de direction et profiter de l’espace.

Alors, comment réussir une bonne feinte ?

1. Regarde ton défenseur

Avant de changer de direction, regarde où se trouve le défenseur.

Où est-il placé ? De quel côté se déplace-t-il ? Où est l’espace libre ?

Garde les yeux levés pour pouvoir prendre la bonne décision.

2. Fais croire que tu pars d’un côté

Pour tromper ton défenseur, commence par lui faire croire que tu vas partir dans une direction. Tu peux utiliser ton regard, tes épaules ou ton appui pour lui donner une fausse indication, mais attention : il faut que ta feinte soit crédible !

3. Change rapidement de direction

Au dernier moment, change de direction pour surprendre ton défenseur.

Pars de l’autre côté et garde ton équilibre.

Plus ton changement est rapide, plus il sera difficile pour le défenseur de te suivre !

4. Accélère dans l’espace

Une fois que tu as réussi à prendre ton défenseur à contre-pied…

Accélère !

Profite de l’espace qui vient de s’ouvrir pour continuer ton action.

Et surtout, garde ton ballon bien sécurisé pendant que tu avances.

Le petit défi de Cracky

Avec un copain ou ton éducateur, place-toi face à un défenseur.

🏉 Avance avec ton ballon.

👀 Regarde ton défenseur.

➡️ Fais semblant de partir d’un côté.

↩️ Change rapidement de direction.

🏃 Puis accélère !

Essaie plusieurs fois en changeant de côté pour que ton défenseur ne puisse pas deviner ce que tu vas faire.

Pourquoi c’est important ?

Parce qu’au rugby, tu ne peux pas toujours passer tout droit !

Un défenseur est devant toi ? Fais une feinte !

Un espace s’ouvre ? Change de direction !

Le défenseur se déplace ? Profite de l’espace !

Une bonne feinte permet de surprendre ton adversaire et de continuer à faire avancer ton équipe.

Le petit secret de Cracky

« Mon ami, ne montre pas toujours ce que tu vas faire ! Regarde ton défenseur, fais-lui croire que tu pars d’un côté… puis change de direction et file dans l’espace ! »

Apprends, joue, progresse… et surtout, amuse-toi !